Mag. Birgit BRESNIK
Klinische- und Gesundheitspsychologin, Sportmentaltrainerin, Sportpsychologin
Motto:
"Es gibt viele Gründe glücklich und erfolgreich zu sein - ein grundlegender Faktor ist die mentale Stärke. Und an dieser lässt sich gezielt arbeiten: "Fang nie an aufzuhören - höre nie auf anzufangen" (Cicero) .
Beratungsschwerpunkte:
- Sportpsychologische Beratung im Hobby- und Spitzensport
- Lösungs- und ressourcenorientiertes Arbeiten um die eigenen Potentiale zu erkennen, zu optimieren und im richtigen Moment abzurufen
- Mentales Training in der Wettkampfvorbereitung
- Umgang mit Leistungsdruck/Stress/Blockaden/Misserfolgen
- Vorbereitung auf und Betreuung während sportlicher Großereignisse
- Erhaltung, Regeneration und Wiederherstellung der psychischen und mentalen Gesundheit
- Umgang mit angstauslösenden Situationen
- Erstellung von psychologischen Trainingsplänen (Umgang mit Emotionen, Selbstgesprächsregulation, Verbesserung der Konzentration und Aufmerksamkeit,...)
- Konfliktmanagement/Krisenintervention
- Persönlichkeitsentwicklung
- Fertigkeitstraining (Zielsetzungstraining, Regulationsstrategien, Stoppen negativer Gedanken,...)
Kontakt:
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